Jak se přestat držet koleny

Tvoje kolena by měla být volně u sedla. Pokud je mačkáš k sobě a tlačíš je do sedla, automaticky se holeň odklání od koně.

Jaká je správná pozice:

• Tvoje nohy jsou volně spouštěné podél koně dolů

• Tvoje kolena se dotýkají sedla, ale nejsou na sílu přilepená

• Pokrčená kolena - dobrá délka třmenů pro ovládání koně do stran

• Příliš dlouhé třmeny - ztrácíš tím rovnováhu a budeš v sedle poskakovat

• Pata směřující dolů - není tak úplně pravda! - kolik jezdců má patu dolů na nejvyšších soutěžích? Nicméně - pata je rozhodně spíš dolů než spíš nahoru 😀

• Jde o to, aby bylo lýtko kolem břicha koně co nejdelší a jezdec do koně nekopal patou

Problémy s přitisknutými koleny

Spodní část Tvojí nohy se odkloní od břicha koně - holeně tedy začnou koně okopávat, protože nad nimi jezdec už nemá vládu.

To přileje olej do ohně, protože kůň, který potřebuje uklidnit (předpokládám, že je divočejší, když se křečovitě držíš koleny), získá namísto vedení mezi "rukou a nohou" jen sem tam ťuknutí/bouchnutí Tvojí holení, která není stále v kontaktu s koněm.

Pozce těla jde dozadu, protože automaticky naše ztuhlá kolena vyšlou holeně dopředu = náš zadek jde dozadu.

Protože toto je situace, kdy jsi v totální neorvnováze, začneš se koleny držet ještě trochu víc, což způsobí začarovaný kruh ..

• Ty se držíš koleny

• Ztratíš rovnováhu

• Koně to vyruší a zareaguje na to

• Skončíš na zemi

Cvičení na uvolnění kolen

KROK 1:

Sundej si třmeny

KROK 2:

Začni v korku.

Umožni svým nohám, aby se spustily dolů kolem břicha koně.

Vnímej, jak se Tvoje holeně houpají jedna dopředu a druhá dozadu, když kůň kráčí krokem

KROK 3:

Zkus jezdit kroužky, změny směru a klidně i přechody v co nejvíce uvolněné pozici

KROK 4:

Sedni si (stále bez třmenů) do správné pozice - ohnuté koleno v přirozené pozici, jakoby tam třmeny už byly) a jezdi, jezdi, jezdi

Na závěr:

Pracuj na 5 pilířích pro dokonalé ježdění, pracuj na svém těžišti a nezávislém sedu.

Vnímej svoje tělo, vnímej, jak s ním kůň hýbe a pozoruj, co se stane, když se budeš vlnit s pohybem koně.

Pamatuj - kůň vycítí Tvůj strach a kvůli němu znervózní. Křečovité držení se koleny je stejně velké NE jako tahání za otěže. Čím větší tlak, tím větší stres. Čím větší stres má kůň, tím větší stres máš Ty.

Pracovat v kroku nebo krok + klus není žádná ostuda.

Stejně tak jako skákat 3 sezony "jen metr".

Jezdectví je krásný sport. Děláme ho pro vlastní potěšení. Tak se raduj spolu s koněm a nestresuj :)

Snad to trochu pomohlo 🤍

Barbora